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Wine Beer: शराब पीने के बाद यह तेजी से ब्लड में घुल जाती है. जैसे ही आप शराब का सेवन करते हैं. यह लगभग 30 सेकेंड के भीतर खून में मिलना शुरू कर देती है. इसके बाद यह शरीर के विभिन्न अंगों तक पहुंचती है और असर डालती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि शराब शरीर के विभिन्न अंगों में कितनी देर तक रहती है? आइए इस विषय को विस्तार से समझते हैं.
शरीर के अंगों में शराब कितनी देर तक रहती है?
- खून में शराब का असर शराब खून में घुलने के बाद लगभग 6 घंटे तक रहती है. यही कारण है कि शराब पीने के तुरंत बाद ब्लड टेस्ट में इसका आसानी से पता चल जाता है.
- सांस में शराब की मौजूदगी सांस के जरिए शराब की पहचान करने के लिए ‘ब्रेथ एनालाइजर’ का उपयोग किया जाता है. शराब पीने के बाद यह सांस में 12 से 24 घंटे तक रहती है. इसलिए, यदि आप शराब पीने के कुछ घंटे बाद ड्राइविंग करते हैं, तो ब्रेथ एनालाइजर में इसकी मौजूदगी पकड़ में आ सकती है.
- लार में शराब का असर शराब पीने के बाद यह लार में भी पहुंचती है. लार में इसकी मौजूदगी 12 से 24 घंटे तक रहती है. यह जांच आमतौर पर अपराध मामलों या दुर्घटनाओं के दौरान की जाती है.
- पेशाब में शराब सबसे लंबे समय तक शरीर से शराब बाहर निकलने का सबसे धीमा तरीका पेशाब है. शराब पेशाब में 72 घंटे तक बनी रहती है. यही कारण है कि पेशाब का परीक्षण शराब की पुष्टि के लिए सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है.
शराब शरीर से कैसे बाहर निकलती है?
शराब शरीर से विभिन्न तरीकों से बाहर निकलती है:
- पसीने के जरिए: शराब का एक छोटा हिस्सा पसीने के माध्यम से शरीर से बाहर निकलता है.
- मूत्र के जरिए: शराब का अधिकांश हिस्सा पेशाब के जरिए बाहर निकलता है.
- उल्टी और मल के जरिए: यदि अधिक शराब पी ली गई हो, तो यह उल्टी और मल के माध्यम से भी बाहर निकलती है.
शराब का शरीर पर क्या असर पड़ता है?
- लिवर पर प्रभाव शराब का सबसे ज्यादा असर लिवर पर पड़ता है, क्योंकि यह शराब को शरीर से बाहर निकालने का मुख्य काम करता है. नियमित और अधिक मात्रा में शराब पीने से लिवर की कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं. जिससे लिवर सिरोसिस और फैटी लिवर जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
- मस्तिष्क पर असर शराब मस्तिष्क की कार्यक्षमता को धीमा कर देती है. इससे निर्णय लेने की क्षमता, स्मरण शक्ति और प्रतिक्रिया समय पर बुरा प्रभाव पड़ता है.
- दिल पर असर शराब का अधिक सेवन दिल की धड़कन को अनियमित कर सकता है और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या पैदा कर सकता है.
- किडनी पर प्रभाव शराब किडनी पर भी बुरा असर डालती है. यह शरीर में पानी की मात्रा को कम कर सकती है. जिससे डिहाइड्रेशन और किडनी संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.
- पाचन तंत्र पर असर शराब पाचन तंत्र में सूजन और अल्सर का कारण बन सकती है. अधिक शराब पीने से पेट दर्द, गैस और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
शराब के प्रभाव को कम करने के उपाय
यदि आपने शराब पी है और इसे जल्द से जल्द शरीर से बाहर निकालना चाहते हैं, तो कुछ उपाय मददगार हो सकते हैं:
- पानी पिएं: ज्यादा पानी पीने से शराब शरीर से तेजी से बाहर निकलती है.
- पौष्टिक आहार लें: विटामिन और प्रोटीन युक्त आहार शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है.
- व्यायाम करें: पसीने के जरिए शराब बाहर निकलती है, इसलिए हल्का व्यायाम करें.
- पर्याप्त नींद लें: शरीर को आराम देने से शराब के असर को कम करने में मदद मिलती है.
शराब पीने के बाद ध्यान रखने योग्य बातें
- शराब पीने के बाद ड्राइविंग न करें.
- अधिक मात्रा में शराब पीने से बचें, क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है.
- यदि आपको शराब पीने की आदत है, तो इसे नियंत्रित करने के लिए विशेषज्ञ की मदद लें.
- हमेशा जिम्मेदारी से शराब का सेवन करें.